ورزش تنها راه مقاومت در برابر پیری است

پیری بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است. اما اینکه چگونه پیر می شویم - و چقدر از روند پیری لذت می بریم - تحت کنترل ماست. زوال طبیعی بدن ما - که گفته می شود از اوایل 30 شروع می شود - نمی تواند متوقف شود ، اما می تواند کند شود. و به طور قابل توجهی برای آن موضوع کند شد. استفاده از ورزش برای "درمان" روند پیری بی شباهت به استفاده از ورزش برای درمان هر بیماری مزمن نیست.

پست های آپدیت شده