4 عادت روانشناختی برای عزت نفس بهتر

به عنوان یک روانشناس ، زمان زیادی را صرف صحبت با افرادی می کنم که با عزت نفس پایین دست و پنجه نرم می کنند. آنها جملاتی مانند:

• من بسیار موفق هستم ، اما هرگز احساس کافی نمی کنم.
• من می دانم که این حرف بدی است ، اما من هرگز احساس لیاقت نمی کنم.

پست های آپدیت شده