3 عادت افراد باور نکردنی سالم

من خودم را فردی سالم می دانم. من به طور منظم ورزش می کنم ، وعده های غذایی متعادل با مقدار زیادی میوه و سبزیجات می خورم ، مقدار زیادی آب می نوشم و هر شب 7-8 ساعت می خوابم.

آیا من یکی از سالم ترین افراد جهان هستم؟ نه با یک شوت از راه دور. من یک نگرانی مداوم هستم ، بیش از حد قهوه می نوشم ، خودم را بیش از حد کار می کنم ، و اجازه می دهم گرایش های کمال گرایی من گاهی اوقات من را کنترل کند.

پست های آپدیت شده